Le acque aromatizzate.

In America la chiamano "Sassi water", l'acqua aromatizzata inventata dalla nutrizionista americana Cynthia Sass...belle da vedere e buone da bere!

In un estate torrida come questa, una bevanda al gusto di frutta, salutare e non dannosa, con l'aggiunta di qualche cubetto di ghiaccio diventa davvero un toccasana.

La preparazione è davvero ultra facile e creativa...si prendono 2 litri d'acqua, si aggiunge la frutta che si vuole, qualche cubetto di ghiaccio, in frigo qualche ora per permettere alla frutta di rilasciare il suo gusto e via, la bevenda è pronta.

Oltre ai benefici che da all'organismo:

- riduce il gonfiore addominale

- depura l'organismo

- riduce l'appetito

- fa bere più acqua

- aiuta a dimagrire

- previene il mal di testa

- migliora l'umore e favorisce l'attività cerebrale.

Per la preparazione ovviamente via libera ai propri gusti...si può optare per ananas, ciliegia e mela, o fragole e basilico, o ancora pesche e vaniglia, pere e zenzero, rosmarino ed anguria, menta, mango e lime, uva, arancia e mela...insomma, chi più ne ha, più ne metta!

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Buona settimana ragazze.

MILA